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Spinning
Fispin S.S.D. a R.L. è la società sportiva dilettantistica licenziataria in Italia del marchio Spinning®, di proprietà di Mad Dogg Athletics Inc.. Lo Spinning® è il primo e autentico programma di indoor cycling nato negli USA, ideato e creato da Jonathan Goldberg, in arte Johnny G. È la prima attività di fitness che connette il corpo con la mente e questo determina il raggiungimento di uno stato di benessere complessivo della persona, grazie anche all’utilizzo della musica che favorisce la connessione body-mind. I nostri ospiti avranno la possibilità di svolgere ride insieme ai migliori Spinning® Instructor per pedalare insieme verso una indimenticabile vacanza!
Negli iGV Club Santagiusta, Santaclara, Baia Samuele, Marispica e Club Vacanze Le Castella dall’8 luglio all’1 settembre.
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Pilates
Il Pilates è un sistema di allenamento che combina diversi elementi tra cui la respirazione, la fluidità e la precisione dei movimenti, la concentrazione e il Power House (controllo dei muscoli del corpo), favorendo la tonificazione e il potenziamento di fasce muscolari più profonde. Allenamenti di Matwork Pilates saranno presenti negli iGV Club Santagiusta, Santaclara e Baia Samuele con gli istruttori Pilates® Fispin SSD a RL. Per chi desiderasse svolgere allenamenti personalizzati di Studio Pilates (a pagamento) saranno a disposizione attrezzature di ultima generazione PeakPilates®.
Negli iGV Club Santagiusta, Santaclara e Baia Samuele dal 15 luglio all’1 settembre.
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Crossfit
Il Crossfit è una disciplina motoria ideata negli Stati Uniti negli anni Settanta e basata sull’evidenza di centinaia di migliaia di casi. E’ il felice connubio di tre distretti: sollevamento pesi, ginnastica e cardio fitness, ovvero di quelle discipline che sono più efficaci e di impatto sul corpo umano. L’utilizzo dei movimenti funzionali, eseguiti in modo costantemente variato e ad alta intensità, la rendono adatta e, anzi, consigliabile a tutte le età sia per il raggiungimento di obiettivi di fitness nella vita quotidiana che nello specifico sport. La CrossFit Mediolanvm fornirà i suoi trainer specializzati presso l’iGV Club Santaclara, per svolgere delle sessioni dedicate. Per chi lo volesse sono previste delle lezioni private a pagamento.
Nell’iGV Club Santaclara dal 15 luglio al 25 agosto.
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Camminata Metabolica e Acqua Metabolica - NOVITA'
Sono due nuove discipline create da Stefano Fontanesi, allenatore con vasta esperienza nel mondo dell’atletica, consulente presso importanti realtà sportive e collaboratore di diverse università italiane. Nella Camminata Metabolica si utilizza una speciale corda (la F-Band) per migliorare la postura, riattivare la circolazione e la microcircolazione, stimolare e potenziare la muscolatura. Si tratta di un metodo alternativo e piacevole per fare esercizio fisico all’aperto, che apporta grandi benefici all’organismo. Acqua Metabolica è un programma di training in acqua con l’utilizzo della F-Band. La speciale corda, infatti, facilita esercizi specifici di torsione utili a liberare le eliche corporee e attivare la microcircolazione.
Negli iGV Club Baia Samuele, Marispica, Santaclara e Santagiusta dal 22 luglio all’11 agosto, trainer specializzati vi insegneranno a svolgere queste due nuove appassionanti attività.